Den WhatsApp-Gruppenchat verfolgen, Instagram und TikTok-Posts checken, die neuste Folge des Lieblingspodcasts hören, weltweite News verfolgen und zwischendurch Sprachnachrichten beantworten. Mediale Inhalte und Aktivitäten können Stress verursachen. Bei Erwachsenen genauso wie bei Kindern und Jugendlichen. Und bekanntlich vergessen wir unter Stress, was uns hilft. Oft fehlt es an Ressourcen, auf die zurückgegriffen werden kann, um das (digitale) Wohlbefinden zu stärken. In diesem Workshop lernen Sie niedrigschwellige Methoden kennen, die digitalem Stress vorbeugen und gleichzeitig als Notfallplan dienen können, um wieder in Balance zu kommen. Für Sie selbst sowie Ihre pädagogische Arbeit mit Heranwachsenden.
Zielgruppe: Alle Schularten
Galina Unger und Shirine Abu-Laila - Pädagogisches Landesinstitut Rheinland-Pfalz